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澳门888真人赌博-风靡好几年的健康食材,具备抗癌降血脂养护肝脏的作用

2020-01-07 15:43:21 来源:sw电子平台开户 责任编辑:匿名

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澳门888真人赌博,近几年这个被奉为健康、养生、调理的食材,红透了半边天!

它就是“秋葵”,秋葵原产非洲后广泛传播开。秋葵有两种一是青色,另一种是红色。因为青色比较常见很多人认为红色的效果更好,但是那只是认为。实际都差不多一样!

秋葵呈辣椒形状般,一般作为中式沙拉生食或小炒食用。其口感脆嫩、润滑.....

秋葵含有蛋白质、维生素群及矿物元素群对于增强免疫力有很大的帮助,通过食用还具有相当的疗效。能治疗如:咽炎、预防糖尿病、预防肠胃癌、养胃及帮助消化通便等......

更由于秋葵含有果胶对于护肝有一定的效果,所以得到大批食用者的青睐。

材料:秋葵200克、鸡蛋3个、辣椒1个、蒜头3个、

调味:味精盐各少许【不喜欢味精就不要下】

秋葵表面含有细细的绒毛,清洗干净

秋葵切成小段,呈星星状

热油先炒下鸡蛋,放入辣椒

倒入秋葵并作出调味

因为秋葵容易熟,所以最后下。只要翻炒数下即可食用

这样就不会破会秋葵的营养

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